2014 年10 月9 日，參加「週四行山隊」主辦的【烏溪沙、泥涌，三杯酒，企嶺下老圍、黃竹洋、西貢連走】。「週四行山隊」是數隊在星期四出發的行山隊中比較健行的，行程通常會攀荒脊，穿密林，爬石澗、梱岸邊，是行山難度高的行山隊。0835 到馬鐵烏溪沙站集合，0900 準時起步，全隊約100 多人。沿新樓盤 “迎海” 旁紅磚行人路前走，接走馬路，經
“李寶樁聯合世界書院” ，到年華路，經”樟木頭老人度假中心” ，到 “香港浸信會神學院” 對面小路前行到海旁。0927 領隊在此
briefing ，簡介當天行程。沿海旁水泥小徑前行，0934
經泥涌舊村、輋下村，過小橋行黃泥山徑。0958 到三杯酒碼頭，可觀賞企嶺下海、三杯酒景色。小休後沿岸邊水泥小徑前行，1012 到 “井頭村” ，前行一小段馬路到 “瓦瑤頭村” ，上走陡斜馬路到西沙公路，前行小許到燒烤場小休。1100 到對面石級小徑上山，沿途是陡峭山徑，頗為吃力；我因近兩月沒有行山，力氣不夠，中途要回氣兩次 (以前是可以一口氣直往上登的) ，而且被數位健行的師兄/師姐 “爬頭” ，自勉日後要加緊操練。1130 到黃竹洋村，此村已經荒廢，遍佈頹垣敗瓦，大隊在此大休。我休息約8分鐘便繼續行程 (要走在大隊前頭，因行得慢，早上全程都在中間位置) ，沿林蔭山徑前行，1204 接走大馬路。1211 到一分叉路口，有數位團友穿越路中鐵欄杆向下行，我跟隨其他隊友往上行
《當時領隊還未到達，又沒有 (行山隊寫的) 路標》 ，後來向正在修路的工友問路，上路是正確的。1218 到隔坑墩村，徑棚下路，1225 到南山芙蓉別，前行小許到分叉路路，剛見到一輪綠色專線小巴出西頁 (3 號線) ，於是立即登車，車費 $4.4 ，可省回半小時的步程。車行數分鐘便見到路旁帶頭的隊友，我終於可以行最前頭 (是偷雞的) 。1230 到西貢市區，1240 乘綠 VAN 出九龍，1305 返抵彩虹港鐵站，結束這次行山之旅。
約 100 多位象友出發
領隊 briefing
村民在溪澗養錦鯉，變成私人魚池！
三杯酒碼頭
企嶺下海
三杯酒
沿石級上山
沿途是陡峭山徑
越路中鐵欄杆向下行是錯路
乘綠色專線小巴出西頁
西貢巴士總站
你參加的這支行山隊，步速實在太快，行山本是一件樂事，可沿途觀賞風光，但節奏太快，又要趕著走在最前，便衷失了行山的樂趣，(這是對我個人而言），這線路風景不錯，但又些山路也難行，單張會否寫明會行多久或難度指數。
回覆刪除Galy，「週四行山隊」的步速的確比我常跟的「自然之友」急速昝多，加上威龍近月少操練，才「大墮後」；這路線祇在前段可觀糞 "企嶺下海、三杯酒" 的景色，途中佔了一半路要行馬路，比較沈悶。行山隊在網上有列明路線的級數及所需時間，此路線是三星 (最高 5 星) ，要行5 小時，但帶頭的行了約3 小時便完成。
刪除威龍兄:跟隨香港的旅行團,經濟實惠,但步速快,我雖然還可以,但家人跟不上,已經放棄,西貢企嶺下海景色,很美麗,而且,緊貼西沙公路,在跟不上時,隨時可以轉乘巴士回家.
回覆刪除高兄，行山隊有很多類形，有很多是行得很輕鬆/短程的；我很多時都是獨自去行山，可輕鬆、逍遙很多，但比較危險。企嶺下海的沿岸景色很不錯，其實可在 "井頭村、企嶺下新圍" 乘巴士到西貢/沙田，行山隊是加料才行得滿足！
刪除我讚同Galy的講法，行山看景一樂也!
回覆刪除Lindy，行山可以賞景，也可鍛鍊體魄，兩者兼得。
刪除行山順便練氣，一舉兩得！
回覆刪除Philip，早兩個月少去行山，的確上斜時氣力不繼，要勤力操練！
刪除威龍兄，我估參加這團隊的行友都是來段鍊身體或測試自已實力 (顯示寶刀還未老！)，並不是來欣賞沿途景色的。我的實力有限，無用測試了！還是自然之友行山隊較適合我！
回覆刪除YC 兄，行山的確可以段鍊身體和賞景，要注重前者或後者是攪個人的選擇，不過行山隊通常都是以段鍊多些。「自然之友」的路線較短及容易，步伐也不太快，適合一般的行山友。
刪除威龍兄：
回覆刪除早前拜讀你"仙湖植物園"遊記，什嚮往。小弟終在2014年10月22日獨往，感覺良好，十分寫意，但沒有入恐龍館，因覺20元不值得。我是從福田口岸坐202公車(1小時)去的。下次可能去鵬所城。
一個人，多謝到訪。"仙湖植物園" 景色秀麗，面積又廣闊，很值一遊；我那次去大鵬所城因趕時間錯過了很多景點，包括 "東門、西門，參將府、守備署、軍裝局、火藥局、關帝廟、趙公祠、天后廟" 等期望您能遊遍。
刪除成龍很喜歡到深圳景點作自由行，下次可能重遊 "赤灣天后廟、宋少帝陵墓 (深圳唯一一個皇帝墓) ，赤灣古炮台、大小南山等" 。