2015 年 5 月 25 日，星期一，0550 出外游泳 (開放時間：0630--2300) 。昨晚見餐廳有通道可以到泳池的，豈料到達時發覺門是鎖上的，祇好走回接待處的入口，落地庫，經過陰暗水療池，原打算沿走廊上走到一樓室外泳池，豈料走廊沒有一點燈光，漆黑一片，又忘記帶電筒，幸好有帶手機，打開手機電筒照明前進，0605 到泳池，立即下水暢泳。0620 離開，發覺有通道可上登到客房，沿樓梯上登到三樓 (我住的樓層) ，打開門 (4 號防火門) 便到房間樓層走廊，0625 返回房間沖洗。0645 到海洋餐廳用自助早餐，食物款色頗多，以中式為主，有即煎蛋、即淥粉/麵/菜、脆肉瓜雞雜、煙肉、雞扒、腸粉、小棠菜、餃子、肇實粥、番薯、粟米、沙律菜、多士等，但沒有即磨咖啡，是七星酒店的一小點睱疵。0800 餐廳旁水族箱有美人魚表演，姿態美妙，可以一邊用餐一邊觀賞。同枱有兩位長者是參加中旅社的三天團，行程包程入住奧威斯酒店及台山康橋溫泉，團費卻要 $1899，昂貴得驚人！0820 到七星岩東門廣場遊覽，可觀賞星湖美景。大堂男士洗手間水族箱內有兩條巨魚游弋，名
“巨骨舌魚” ，又稱 “河象” ，身長6 呎，重約110 磅，門口有告示牌禁止女士進入洗手間觀賞。0900 退房，0915 出發。
0930 到肇棕坊，土特產店，內有裹蒸棕試食，棕子售價也不便宜，¥16 一隻。1005 離開，1035 到碼頭乘船往硯洲包公樓。硯洲包公樓位於肇慶市
(古稱端州郡) 羚羊峽下西江河中心的硯洲島之東。距離肇慶市十多公里。自古相傳，在硯洲乃當年
(北宋慶曆三年) 包公在端洲為官。奉詔回京時坐船途經羚羊峽口，驟被狂風惡浪困阻。包公便把一方端硯拋下江中，時即風平浪靜。後來那方端硯竟化成沙洲，稱為“墨硯洲”。故此，民間流傳著“包公擲硯成洲”的典故。硯洲包公樓建于清朝道光十四年
(公元 1843 年)，樓高三層，是村民合力募捐所築，原稱“包公祠”，樓層三疊，四合院式建築。時至同治七年，
因三摟潰危。修葺改為兩層，惟易名為“包公樓”。至今已具一百六十多年的歷史，成為硯洲的名勝古跡。上百年以來，香火無間，遊人鼎盛。
1040 開船，可乘坐約 100 人，江水十分黃濁。1050 到硯洲包公樓碼頭，沿小徑前行約3 分鐘便到包公樓前荷塘，荷花燦爛綻放，嫣紅翠綠，浪漫怡人。前行到包公樓，浩然亭，殿堂正中端坐包公聖像，鐵面包公威嚴表情讓人肅然起敬。1118 廣場有舞獅採青表演，「青」是用一束樹枝扎成，縛上鈔票，獅子採青後武師會把鈔票取走，把「青」分給團友，寓意吉祥，我也取得一枝。1155 到碼頭乘船離開，1215 返抵對岸，1225 前往三水用午膳。1245 經四會。
1315 到三水秀麗漁村享用 “特色風味宴”，菜色有：韭王羹，蔥油雞、燒味拼盤 (肥叉燒+燒鴨) 、炸蝦仔/魚乾、荷豆/西芹、蒸鯿魚、茄子、生菜、腰果炒肉丁、南瓜等，豐富美味。1415 離開。旅遊車走廣三高速，接走廣深沿江高速。1630 到前海收費站，1645 返抵深圳灣口岸，結束這次【肇慶七星奧威斯酒店，悅城龍母廟，硯洲包公樓兩天美食豪華團】之旅。
游泳旁是環湖綠道
泳池 0630 才開放，因團隊 0900 便要退房，爭取時間早些入去游水。
海洋餐廳內水族箱，但水中是裝飾假魚。
即淥采，粉腸湯。
「美人魚」在餐廳旁水族箱遊弋。
星湖
男士洗手間，水族箱內的 "河象"
團友也不願衛生，搶住食裹蒸棕！
碼頭有舞獅表演
包公檈前荷塘
「青」是用一束樹枝扎成，縛上鈔票。
舞獅採青
很多攤檔賣土特產，粽子。
蒸茄子
燒鴨+肥叉燒，是我的至愛！
