江西三百山國家森林公園、探尋東江源頭、東江第一瀑、熱泉河溫泉酒店、陽嶺國家森林公園、蘭溪瀑布、氧吧山莊、贛州八鏡公園、宋古城牆，純玩三天團 (Day2 觀日出、蘭溪瀑布、熱泉河溫泉)

2016 年  8 月  18 日，星期四，0555 出外晨運，在房間走廊見遠方山頭泛起粉紅曙光、紅霞滿天，剛日出；立刻登上六樓天台睇日出 (我住在五樓，房間向西) ，天台沒有上鎖，而且有觀日亭。0605 金光燦爛的朝陽已經升起，天際佈滿朝輝紅霞，紅彤彤，金燦燦，半紫半黄，絢麗多姿、色彩繽紛，可惜天際在有一些雲霞，祇能觀看到半邊艷陽。0614 到二號樓，停車場有觀日亭。0623 沿路牌指示，打算探路到雲隱寺、蘭溪瀑布、陽嶺之巓 (團隊祇遊覽蘭溪溝谷雨林、蘭溪瀑布) 。沿馬路上山，0630 見有到蘭溪瀑布路牌，我繼續上山，打算到陽嶺之巓，上登了一大段路也未到，祇好沿路下山，遲些再訪尋。0702 返回餐廳，但還未有食物供應 (0730 開始) ，先返回房收拾行理 《當天行程：0815 遊覽蘭溪溝谷、蘭溪瀑布 (從酒店步行出發) ，1100 才退房》。0730 到餐廳用自助早餐，食物有：雞蛋、炒粉、饅頭、粟米、番薯、白粥，花生/綠豆/豆漿 (香滑，有豆香、口感) 。

0800 我提早出發 (團隊  0815 出發) ，當時下著微雨，餐廳旁有路牌指示往蘭溪瀑布、作家村，沿石級、林蔭小徑下走。0816 到一小橋，過橋後到蘭溪溝谷雨林，總長3公里,是全國三大溝谷雨林之一 (另有肇慶、西雙版納2處)，雨林較為完好地保留了亞熱帶原始森林風貌，並有熱帶雨林的典型特徵 (絞殺、寄生、常綠)。蘭溪溝谷雨林的得名，是因為這裡遍地都長著蘭草 (學名叫‘石菖蒲’)。雨林內古樹參天，老藤纏繞、蘭溪蜿蜒、流水潺湲、遍生蘭草，幽香縈繞，沁人心脾。在整個溝谷雨林之中，除了巨大的喬木以及珍貴的動物之外，還有4處瀑布、5個摩崖石刻“福”字及9個“壽”字，其中一個高達  18.98 米的藏體“壽”字石刻尤其引人注目 《威龍祇觀賞兩處瀑布，看不到摩崖石刻 (可能錯過了) 》。0841 到蘭溪亭、蘭溪瀑布，落差15.8米，共有  6 叠，氣勢磅礡、浩翰奔騰、雄偉壯觀。蘭溪瀑布曾被上海大世界基尼斯總部評為‘空氣負離子濃度值最高’的地方。0851 沿瀑布旁石級繼續上山 (團隊原本路線是到達蘭溪瀑布後原路折返) ，0858 到龍吐水瀑布，落差21.6米，因出水處似卧龍吐水而得名。其後沿山徑上山。

0904接回正在維修的爛泥車路，沿路前行，打算接回晨運時曾到過的大路，豈料行了一段路後以為搞錯方向，掉頭返回，途中見有一輛工程車，於是便攔截問路，知道剛才走的方向是到大路的，我問師父可否載我一程，他們很樂意，我起初爬上後車廂，但他們叫我到座位坐 (有兩排座位及有一吉位) ，非常熱心幫忙，0919 到大路口，見工程車掉頭返回爛泥車路 (開工) ，原來他們特別載我到路口的，非常感謝 《其後看清楚路牌，從這裏到蘭溪瀑布入口距離1.2KM (如步行要約30 多分鐘) 》。0921 沿大路上山，打算到陽嶺之巓。【陽嶺古稱觀音山，後因享譽海內外的明朝大理學家、王陽明先生剿匪立縣，為紀念王陽明，改稱陽嶺。主峰海拔1295.5米，秀峰36座，峰巒疊嶂，古木參天，飛流瀑布9處，泉甘溪曲，藤古樹珍，四時花木廣佈。登上陽嶺之巓還要從山頂停車坪爬登由838級台階組成的摩天雲梯才能到峰頂】。沿路竹林遍佈，古木參天，但山路陡斜，辛苦吃力，大汗淋漓；1000 行了一大段路，約還有大半小時路程才能到山頂停車場，因恐時間不足夠，祇好放棄，原路折返下山，留下一點遺憾！1032 返回酒店，全部團友都已經遊覽完蘭溪瀑布返回房間休息/收拾。1100 退房，1110 才齊人出發。

1125 到景區入口的陽明湖酒店，先遊陽明湖，後用午餐。陽明湖是陽嶺山下的水庫,湖水清澈透明,湖邊山清水秀，酒店剛於2015 年落成，嶄新，環境優美。1140 到餐廳享用 “農家風味宴” ，菜色有：金菇肉片湯，炆鴨、鮮竹筍    (鮮、甜、爽、脆) 、客家豬肉、蒸鯇魚、毛豆、雲耳炒蛋、南瓜、油麥菜、豆腐等，清新味鮮的農家菜。用膳後再到湖畔賞景、拍照。1235離開。

旅遊車走大廣高速，1445 到信豐服務區，接走龍河高速，1524 到定南收費站出口，經定南縣城。1650 抵達安遠三百山熱泉河酒店，五星標準、按照客家及徽派建築理念設計，馬頭牆、庭院式，是黄型的現代客家建築結合 “徽派” 元素代表。房間舒適、典雅，有日式庭院、獨立溫泉池 (是24 小時放滿溫泉水) ；更有迎賓水果。1720到熱泉河湯谷，佔地面積35000 平方米，溫泉水出水溫度高達79度，含有豐富的偏矽酸、鈣、鉀、鎂等礦物質的偏矽硫酸鈣泉，有較高的醫療保健效果。熱泉河湯穀是按五星級標準建造，內設有動感水療區、中葯池、百草池、情侶休閒區、動感做浪、兒童水上樂園、標准游泳池。共有88個溫泉池，設有熱礦床、礦砂浴、VIP湯屋、溫泉木屋別墅、禪定館、魚療池等一系列溫泉特色專案。接待處二樓提供網吧、豪華休息大廰、棋牌室、理療室等。首先到室內水療館，動感水療池，池水清澈、水溫夠熱，其後到較小的中葯池、百草池，有薰衣草、艾葉、松葉、靈芝、玉蘭花、玫瑰花、甘草、桂花、夜來香、當歸、牛奶、檸檬、薄荷、藏紅花等池。1736 到熱泉廣場，有鳯侶池、礦砂浴、熱板床，廣場有一棵 “天下第一杉” ，樹齡長達1000 年、因此樹一半常年綠蔭、另一半常年枯黃，又稱陰陽树。1740 到泳池，是溫泉暖水，匆匆游一會便上水，未能暢泳。其後到溫泉池泡浸，1828 返回房間沖洗。

1900 到東江源會議中心 (餐廰) 享用 “三百山風味宴” ，菜色有：海帶豬骨湯、薯仔炆雞、蒸鯇魚、蒸水蛋、茄子肉絲、南瓜、紅燒豆腐、油麥菜、木耳/西芹、豆角等，2000 離開。酒店附近有宵夜食店、士多。因早上行山有點疲累，很早便上床休息。

(此篇遊記  FB  cover  相) 

在房間走廊見遠方山頭泛起粉紅曙光、紅霞滿天，剛日出。

立刻登上六樓天台睇日出

朝陽紅霞照耀

已經日出，可惜天際在有一些雲霞，祇能觀看到半邊艷陽。

二號樓觀日亭

二號樓

剛才觀日出的天台 (一號樓)

打算到陽嶺之巓

 上登了一大段路也未到，祇好沿路下山。

沿路牌指示往蘭溪瀑布

過橋後到蘭溪溝谷雨林

四棵樹並生

 蘭溪亭

蘭溪瀑布

 

龍吐水瀑布

有山泥坍方

工程車特別載我到路口

 從這裏到蘭溪瀑布入口距離  1.2KM (如步行要約  30 多分鐘)

因恐時間不足夠，祇好放棄，原路折返下山 

陽嶺之巔 《(摘自網絡) ，試闖兩次都失敗折返，留下遺憾，唯有望相慨嘆！)

陽明湖

鮮竹筍  (鮮、甜、爽、脆) 

網友陳太幫我映的，映得不錯！

蓮花還盛開 (導遊解說是真正 "蓮花" ，因有蓮子、蓮藕，如沒有的稱 "荷花" )

有日式庭院、獨立溫泉池

 更有迎賓水果

薰衣草池

 艾葉池

玉蘭池

玫瑰花池

 甘草池

礦沙谷

桂花池

 夜來香池

天下第一杉

靈芝池

泳池是溫暖溫泉水

生薑池

檸檬池

薄荷池

松葉池

藏紅花池

房間日式庭院溫泉池